Cuenta Regresiva de los Mejores Ejercicios Para Reafirmar Los Muslos

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

#10. Saludo al Sol: Este ejercicio de yoga para los muslos de
hecho es un grandioso ejercicio para todo el cuerpo; sin embargo,
después de unas cuantas repeticiones de verdad sentirás el
ejercicio en tus muslos.

#9. El Flamenco: Párate sobre una pierna, toca el suelo y
vuelve a la posición inicial, estar siempre en un pie de verdad
trabajará toda esa pierna, ¡no solo el muslo!

#8. Tijeras: Este movimiento trabaja ambas piernas y los muslos
exteriores, ¡todo con un solo movimiento!

#7. Abducción/Aducción Acostado: Haz este movimiento acostado
de lado en el suelo. Tal vez sientas que no estás haciendo nada,
pero ¡sentirás el ardor en tus muslos!

#6. Círculos con las Piernas: ¡Ejercita esos muslos a un nivel
de 360 grados!

#5. Sentadillas Plié: La pequeña diferencia en la posición de
tus pies y la alineación de la columna contra una sentadilla
normal hará que utilices una parte diferente de la pierna cuando
hagas este ejercicio para los muslos.

#4. Subir Escalones: En realidad no importa sobre que te subas,
¡entre más grande, mejor!

#3. Zancadas Laterales: Hazlas lo más amplias que puedas para
obtener mejores resultados.

#2. Sentadilla: Definitivamente la mejor manera de ejercitar la
parte inferior de tu cuerpo con un solo movimiento.

¿Estás listo para conocer el mejor ejercicio reafirmante de
los muslos?

Redoble de tambores por favor...
… y el ejercicio para muslos #1 es…

#1. La Zancada Frontal: Lo mejor es hacerlas pliométricamente
para obtener unos muslos marcados, hermosos y delgados.

¡Ahí los tienes! 10 ejercicios grandiosos para tus muslos que
los reafirmarán, tonificarán y adelgazarán. ¡Se acabaron los
muslos gordos!