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lunes, 31 de octubre de 2011

“Ahora Peso 75 Kilos, En Seis Meses!”

Alabanzas Para El Método Gabriel
El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra}
Scott Guyan
Ha adelgazado: 41 kilos (90 libras)





Gracias por tu libro, es fantástico. Antes pesaba116 kilos y ahora peso 75 kilos, en seis meses!

Yo solía usar pantalones de 44 pulgadas y ahora tengo problemas para ponermelos.

Llevo una talla 30 ahora y los encuentro demasiado grandes.

Me compre un par de vaqueros hace 12 meses o así y esta ha sido la motivación para mi perdida de peso. Muchas gracias.

domingo, 30 de octubre de 2011

6 Consejos Para Perder Peso para Mujeres 2

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado
Consejo Para Perder Peso #2: Usa Tu Mesa
 En nuestra moderna sociedad, todo mundo siempre está muy
ocupado. La mayoría de las comidas se hacen en el carro o
enfrente de la televisión o la computadora, lo cual sin ninguna
duda lleva a comer de más, ya que la comida deja de ser tu
prioridad principal. Convierte tus comidas en una prioridad si
estás comprometida a perder peso. Cuando salgas a almorzar,

toma tu bolsa y dirígete a una mesa.

Sentarte derecha te permite tener una mejor digestión, de esta
manera estarás más consciente del momento en que te sientas
satisfecha. Además, al concentrarte en tu plato te asegurarás
de comer lo que necesitas, en lugar de comer hasta que veas el
fondo del plato. Cuando comemos en la mesa sin distracciones
como la televisión o el teléfono, platicamos entre bocados y nos
volvemos conscientes del acto de comer.

Comer en la mesa también te ayudará a controlar el tamaño de
las porciones, a medida que aprendas cuánto alimento necesita tu
cuerpo en realidad. Una vez que aprendas a preparar porciones
más pequeñas, ¡será más seguro que comas tu cena mientras
ves tu programa favorito de televisión!


sábado, 29 de octubre de 2011

¡Puede ser TAN simple!

La eyaculación precoz es una enfermedad que se cura

En algunos casos, la respuesta está justo frente a nuestras narices y casi siempre complicamos las cosas mucho más de lo necesario.
Bien, estoy aquí para decirle que esto no tiene por qué ser así.
Puede comenzar por cambiar algunos hábitos.

Yo me resistía a este concepto. Seguía
pensando que las cosas tenían que ser difíciles y que había que
esforzarse para mejorar todo.

Pasé por momentos muy dolorosos...
¿Realmente podría haber cambiado mi
desempeño si probaba algunas cositas?

La respuesta a esta pregunta es un rotundo ¡SÍ!
¡Sepa qué es lo que yo hice para
ser un mejor amante en sólo pocas horas!
Quiero darle algunos consejos rápidos
para que pueda durar más en la cama
esta misma noche

Ahora bien, algunos parecerán obvios.
 Incluso algunos consejos le parecerán
aburridos. No obstante, son consejos
geniales que pueden marcar rápidamente
una gran diferencia para usted en la cama. 

Ganar confianza es muy importante.
Si sigue estos consejos, podrá durar más, ganará en confianza y superará su problema de eyaculación precoz.




1. Use un condón; probablemente los odie y tal vez no los utiliza nunca, pero pueden marcar una gran diferencia en su resistencia en la cama.

2. Tenga relaciones en la posición que sienta que puede durar más y manténgase en esa posición.

3. Muévase lo menos posible: el sexo rápido y fuerte puede hacerlo eyacular más rápido. Sin importar qué posición adopte, mantenga su pene adentro y muévase muy poco.

4. Descanse: está bien tener sexo un rato y luego parar. Si cree que va a acabar en 20 segundos salga luego de 10 segundos. Puede hacer otras cosas con su pareja mientras tanto.

5. Preste atención a su respiración: trate de respirar lento y profundo. Tal vez se dé cuenta de que está respirando muy rápido y eso está mal.

Aquí hay algunas cosas que puede probar esta misma noche si lo desea.
Si desea obtener información detallada sobre las técnicas que le permitirán durar más en el sexo puede visitar este sitio Web:

viernes, 28 de octubre de 2011

“…Fue Muy Fácil”

Alabanzas Para El Método Gabriel

El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra}
Andrew Ryda
Ha adelgazado: 30 kilos (66 libras)





El CD de visualización me ayudó a dormir mejor por la noche, y después de sólo una semana, supe que mi cuerpo estaba adelgazando.


De momento he adelgazado 30 kilos (66 libras). Una que vez que desactivé el ‘interruptor’, fue muy fácil; Los primeros 26 kilos desaparecieron en 26 semanas. Increíblemente, ésta ha sido una de las tareas más fáciles que he completado nunca, pero trae tantos beneficios. Decir que El Método Gabriel ha cambiado mi vida no es una exageración.

jueves, 27 de octubre de 2011

6 Consejos Para Perder Peso para Mujeres

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

Consejo Para Perder Peso #1: TEN Paciencia

Probablemente este sea uno de los aspectos más importantes de
la pérdida de peso. Las mujeres están sometidas a más presión
que los hombres para verse de cierta manera, y tienden a tener
menos paciencia al momento de esperar los resultados. Sentirte
impaciente con tu pérdida de peso solamente te desalentará, y
te llevará a retomar tus viejos hábitos en poco tiempo.

[La pérdida de peso requiere de cambios en el estilo de vida,
como ver este plato como una porción normal para la cena.]

Perder peso exitosamente requiere un cambio completo en el
estilo de vida de la mayoría de la gente, lo cual es una meta a
largo plazo. Una pérdida de peso adecuada no debe de ser mayor
a 900 gramos a la semana, por lo tanto, si tienes más de 4.5 kilos
extras, te va a tomar algo de tiempo. Evita la tentación de
excederte cuando hagas ejercicio o matarte de hambre porque 
esto solo provocará que subas de peso y que te puedas lesionar.

Aléjate de las dietas y pastillas de moda, estas solo se
aprovechan de tu deseo de perder peso AHORA. Desafortunadamente
AHORA no es una opción, ya que no subiste de peso de la noche
a la mañana.

Hoy más que nunca, las mujeres están bajo mucha más presión
para estar delgadas y sexy; sin embargo, eso solo se puede lograr
con una dieta saludable, ejercicio apropiado y grandes cantidades
de paciencia.



miércoles, 26 de octubre de 2011

Técnicas De Entrenamiento De Perros Para Evitar Envenenamientos (3)

Educar a tu perro nos beneficia a todos


Algunos Secretos importantes para obtener buenos resultados en el entrenamiento de perros
1.- No dar comida a nuestro perro entre sus horas de comida.
2.- No ofrecerle comida mientras uno está sentado en la mesa. Si el perro pierde el hábito de mendigar, dejará comer tranquilamente a sus dueños. En realidad el perro nunca debe permanecer dentro del comedor o sala donde come su amo.
3.- No dejar a los amigos o invitados ofrecerle golosinas a tu perro.
4.- Dar de comer a tu perro siempre en el mismo comedero, a la misma hora y en el mismo lugar.
5.- No darle de comer con la mano.
6.- No dejarle comer alimentos abandonados durante sus paseos (cuando pasee debe hacerlo con la cabeza levantada y no olfateando el suelo).
Únicamente cuando tengas completamente dominadas estas instrucciones puedes recién iniciar el entrenamiento de perros para que rechace los cebos que le puedan ofrecer los extraños.

Inicio de este entrenamiento de perros

El entrenamiento de perros para evitar envenenamientos debe comenzar entre los 4 y 5 meses de edad y una vez que nuestra mascota ya está habituada al horario de comidas y algunas órdenes simples. Existen variadas formas de entrenamiento de perros, pero la base principal de todos estos, es sin duda: no abandonar a tu mascota frente al fracaso.
El objetivo final de este entrenamiento de perros, es que nuestra mascota rechace cualquier alimento encontrado en el suelo o que le sea ofrecido por una persona que no sea su dueño.

martes, 25 de octubre de 2011

“¡Me Siento Y Estoy Estupendo!”

Alabanzas Para El Método Gabriel
El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra}
Allen Scotty Davidson
Ha adelgazado: 40 kilos (88 libras)



Gracias por compartir una solución contra la obesidad tan remarcable y exitosa, esto ha salvado mi vida, Jon. Esto ha salvado mi vida.Gracias Mil

lunes, 24 de octubre de 2011

Comidas rápidas

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado


[Las ideas de comidas rápidas requieren de mucha creatividad. 
Toma un poco de lomo de cerdo y manzanas asadas para obtener una 
versión moderna (y saludable) de las ¡“Chuletas de puerco y 
puré de manzana”!] 

Dudo mucho que eso pase, especialmente cuando te des cuenta que 
puedes crear una gran variedad de ideas de comidas rápidas 
mediante la adición de sabores diferentes a tu platillo. Toma en 
cuenta las hierbas aromáticas como el romero, el tomillo, 
estragón, mejorana o albahaca para crear platillos regionales o 
internacionales. La pimienta cayena, la paprika, el comino y el 
hinojo son famosos porque le dan mucho sabor a casi cualquier 
platillo. 


domingo, 23 de octubre de 2011

¡esto cambiará su vida para siempre

La eyaculación precoz es una enfermedad que se cura
Espero que en estas dos últimas semanas esté aprendiendo más acerca de la EP.

Hace varios días le dije que mi vida comenzó a cambiar luego de mi encuentro con un terapeuta sexual. Bueno, él no es un doctor, pero lo sabe todo acerca del sexo, y de la EP.

Nunca conocí a una persona que supiera
más acerca de cómo durar más en el sexo que Rodrigo.

No sólo cambió mi vida, sino que logró que me resultara fácil hacerlo.

Él se ha transformado en mi mentor.
También se ha convertido en mi consejero.

De no haber sido por él, mi vida sexual seguiría siendo terrible y deprimente.

Rodrigo tiene un gran producto en el mercado que cambiará su vida sexual para siempre


Mi información puede ayudarle, pero
el material de Rodrigo lo deslumbrará.
Cambiará su vida sexual de la mejor manera posible.

sábado, 22 de octubre de 2011

“Estoy Deseando Tener Mi Nuevo Cuerpo”

Alabanzas Para El Método Gabriel
El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra}
Miles Sheba – ha adelgazado 40 kilos
(fotos en el sitio web)



Lo más duro para mí ahora es no ir corriendo a ver mis amigos y familiares y predicarles sobre cómo el comer constantemente causa que sus programas fat se activen, etc.


Estoy deseando tener mi nuevo cuerpo dentro de unos meses, y espero entonces poder pregonar el mensaje a la gente que esté preparada para escucharlo.

viernes, 21 de octubre de 2011

Consejos-2

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

Crear ideas de comidas rápidas para el almuerzo y la cena puede
ser muy fácil, con un poquito de creatividad puedes tener ideas
de comidas rápidas para cada noche de la semana. Todo lo que
necesitas es confiar en lo que sabes de los alimentos y lo que
has aprendido con los boletines del Incinerador de Grasa.



[Una comida rápida que tenga pescado magro y vegetales es la
manera perfecta de crear un déficit calórico ¡para perder
grasa!]


Una manera sencilla para crear ideas de comidas rápidas y un
déficit calórico es elegir una proteína magra como la trucha
(frijoles negros o tofu para mis amigos vegetarianos) como punto
central de tu platillo. Cuando te de hambre y no puedas esperar,
mantén estas proteínas magras en tu lista de compras para que
tengas un suministro ilimitado de ideas de comidas rápidas:

jueves, 20 de octubre de 2011

Técnicas De Entrenamiento De Perros Para Evitar Envenenamientos (2)

Educar a tu perro nos beneficia a todos


2º) Rechazo al cebo, Otra técnica de entrenamiento de perros


El alimento es dejado en el jardín anterior o posterior. El perro se sujeta con una correa larga o una flexible. Deja correr la correa y vigila cuando el perro ha olido la comida. En cuanto él se acerque al trozo de carne le das un fuerte “NO”, y si hay necesidad un tirón de correa. El nivel y el tono de la corrección necesitan ser firmes pero no agresivos.


Es también importante variar el tipo de alimento y la ubicación del mismo. Usar sobras de comida, cualquier cosa que puedas imaginar. Se puede también usar alimento sumergido en anticongelante para vehículos (dar de beber a los perros líquido anticongelante es una manera común de envenenarlos y una muerte terrible). Cuidado aquí, si utilizas anticongelante, es absolutamente necesario que elimines luego cada pedazo una vez hayas finalizado la enseñanza. Si olvidas un pedazo de carne corres riesgo de envenenar a otros perros. El propósito del uso del anticongelante en el entrenamiento de perros está en enseñar al perro que este es un olor del cual ellos deben alejarse.


Este entrenamiento de perros en el jardín puede llevar varios días. Podemos poner varios trozos de carne a lo largo del jardín. Nunca se soltará al perro de la correa durante estos ejercicios. Si es necesario un collar de púas, úsalo.

A medida que el perro gane experiencia, podemos tomar la decisión de dejarle sólo sin la correa. Si vemos que ignora los cebos es el momento de darle muchas alabanzas, felicitaciones y caricias.


El perro debería aprenderlo rápidamente y ser capaz de responder de la misma forma en el jardín, así como también en el parque, y en todos los lugares que normalmente frecuenta el perro.


También se puede realizar el entrenamiento de perros con un collar eléctrico. Si se acerca al alimento y sientes que va a comerlo, dale una descarga sin el comando verbal, o sea sin decir nada. Después de la descarga, puedes alabar al perro, cuando observes que se aleja de la carne.


Debería llevar muy poco trabajo este nivel de entrenamiento de perros para que entiendan que no deben comer nada que encuentren que no sea el alimento que nosotros le damos.


Cuando el perro rechace los cebos que están en el jardín, comenzarás a trabajar con el perro fuera, en un lugar donde llegará un extraño a arrojar comida al perro.


Un perro debe saber rechazar siempre la comida que no ha sido ofrecida por su dueño. Esto puede salvarle la vida.


Es importante en el entrenamiento de perros que enseñemos a nuestras mascotas a rechazar alimento de personas extrañas. Cada vez son más las mascotas que llegan a nuestra clínica envenenadas por ladrones, intrusos o muchas veces vecinos deseosos de librarse de un animal que les resulta ruidos y molestoso.


miércoles, 19 de octubre de 2011

“He Adelgazado Unos 20 cm De Cintura”

Alabanzas Para El Método Gabriel

El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra}

Gregory Kinda
Ha adelgazado: 18 kilos (40 libras) en 3 meses





He aquí algunas de mis fotos, la primera es del 10/10/08, y la segunda es de tres meses después, del 13/01/09.


En ese tiempo, he adelgazado unos 20 cm de cintura y mi peso ha bajado de 120 kilos a unos 102. Parece como si adelgazar fuera sólo una parte pequeña, pero crucial. Realmente me siento tan diferente. Como no me he sentido nunca.

martes, 18 de octubre de 2011

Salteado de Vegetales Fácil (rápida)

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado
Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 15
minutos
Porciones: 4 - Calorías: 224.5

Ingredientes

1 manojo de cebollinos, picado
3 tazas de brócoli, pica los tallos y los floretes
1 pimiento rojo, picado
2 dientes de ajo, picados
2 cucharitas de jengibre fresco, rallado
2 cucharadas de salsa de soya
Jugo de 2 limones
Ralladura de 1 limón
2 cucharitas de azúcar morena
2 cucharadas de aceite vegetal o de cacahuate
Sal y pimienta al gusto
1/4 taza de caldo de pollo o verduras
1 taza de arroz integral de grano largo (cocinar como indique el
paquete)

Instrucciones: Mezcla bien el caldo, la salsa de soya, el jugo
de limón, la ralladura de limón, el azúcar y reserva. Agrega
el aceite a una sartén grande a fuego alto. Cuando el aceite
esté caliente, agrega los tallos y floretes de brócoli. Cocina
por 3 a 5 minutos, mezclando constantemente. Cuando el brócoli
esté verde brillante, agrega la cebolla, el pimiento rojo, el
ajo y el jengibre, sigue revolviendo hasta que los vegetales
alcancen el grado deseado de cocción. Vierte la mezcla de salsa
de soya sobre los vegetales hasta que todo esté cubierto.

Consejo Útil: Crea un déficit calórico con esta idea de
comida rápida eliminando el arroz integral y en su lugar agrega
vegetales como los espárragos, chícharos o maíz tierno.

¡¡Una Bonanza de Comida Rápida!!

lunes, 17 de octubre de 2011

¡Necesita abrir esto AHORA!

La eyaculación precoz es una enfermedad que se cura


Hola, soy Luis García y tengo algunas
novedades urgentes que he aprendido
últimamente sobre la "situación".

Saber sobre este tema puede ayudarle
a usted y a su pareja...

¿Se ha puesto a pensar que tal vez el
estrés presente en su vida agrava aún
más a su problema de eyaculación precoz?

El estrés puede ser una red de problemas conectados. Su vida sexual puede afectar su vida laboral, personal e incluso su salud.

Al mismo tiempo, los problemas en el trabajo o los problemas financieros pueden afectar su rendimiento en la cama.

Esto puede provocarle E.P. o D.E; o tal vez el estrés hace que usted evite el sexo por completo. Esto no tiene por qué suceder.

Cuando aprenda a descubrir qué problemas de su vida le provocan más estrés, comenzará a atacarlos.

Seguir los consejos de una muy buena guía para curar la eyaculación precoz no sólo le ayudará a descubrir qué es lo que le provoca estrés, sino que también le brindará las herramientas para manejarlo. 


Esto es muy importante para tratar
la eyaculación precoz, pero es sólo
una parte del rompecabezas.

¡Disfrute!

Luis G.

domingo, 16 de octubre de 2011

“…La Mejor Inversión En Mí Que He Hecho Nunca”


Alabanzas Para El Método Gabriel

El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra
Jay Vaccaro
Ha adelgazado: 27 kilos (60 libras) en 4 meses





No es una dieta, no es un parche, no es difícil en absoluto…He encontrado varias de sus sugerencias sobre nutrición razonables y deliciosas. He adelgazado aproximadamente 13 cm de cintura, y en otros sitios también.
Me encanta ver a gente que no me ha visto durante un tiempo, y todos me dicen lo bien que me encuentran, y me preguntan cuál es mi secreto… ésta es la mejor inversión en mí que he hecho nunca.

sábado, 15 de octubre de 2011

Risotto de Hongos (rápida)

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

Tiempo de preparación: 10 minutos 
Tiempo de cocción: 20 minutos
Porciones: 4 

Calorías: 179 por porción

 Ingredientes

 1 taza de arroz arborio
1 cebolla, picada
2 hongos portobello, picados
1.5 tazas de caldo de pollo desgrasado
1.5 tazas de agua
2 cucharadas de aceite de oliva

 Instrucciones: Agrega el caldo y el agua en una olla a fuego
medio. Calienta el aceite en una sartén grande a fuego
medio-alto. Agrega la cebolla, cocina 3 minutos o hasta que esté
cocida. Añade los hongos, revuelve y cocina otros 3 minutos.
Agrega el arroz arborio y cocina hasta que el arroz se ponga
transparente, más o menos 2 minutos. Agrega un cucharón de la
mezcla de caldo-agua y mezcla. Permite que el arroz se cocine
hasta que absorba toda el agua, agrega otro cucharón y repite.
Este proceso te tomará alrededor de 20 minutos y toda la olla de
líquido antes de que obtengas el risotto.

 Consejo Útil: Cuando agregues el arroz a la sartén, fija el
temporizador de cocina en 20 minutos. ¡Habrás terminado antes
de que se acabe el tiempo!

viernes, 14 de octubre de 2011

Técnicas De Entrenamiento De Perros Para Evitar Envenenamientos (1)

Educar a tu perro nos beneficia a todos

Perro en peligro de Envenenamiento


Algunas Técnicas de entrenamiento de perros para evitar envenenamientos
1º) Técnica del Cebo Repugnante!!!!
Pasos:
El día antes del entrenamiento, el perro debe comer muy poco a fin de que quede con hambre, debemos asegurarnos que antes de la lección tenga muy buen apetito.

Usaremos un ayudante, en lo posible desconocido por el perro, para que no deje rastros que le son conocidos. El auxiliar elegido, tendrá como misión, dejar tres pedazos de carne (previamente preparados) en lugares de fácil acceso de tu jardín, pero bastantes separados unos de otros.

El perro no debe ver al ayudante. Los pedazos de carne, no deben ser muy chicos como para que sean tragados de una sola vez, sino por el contrario, deben tener un tamaño adecuado, para que lo obliguen masticarlo.

En un costado del trozo de carne, haremos un corte con bastante profundidad, a fin de poder rellenarlo. Toda la operación de relleno, debe hacerlo una persona con guantes, cuidando de no dejar ningún tipo de identificación.

Utilizaremos ingredientes como el ají, granos de pimienta negra y ají molido.
Hacemos una mezcla con 2/3 partes de ají, 1/3 de pimienta negra y 1/3 de ají molido.
No deben quedar restos de los ingredientes en la superficie de la carne, pues si detecta su presencia desconfiará y no lo tocará.

La cantidad de relleno, debe ser abundante, para que de resultados satisfactorios.

Una vez colocado el relleno, es necesario hacer unos puntos de costura a los trozos de carne para evitar, que se derrame el contenido.

No olvides que el trozo de carne debe ser bastante grande para obligar al perro a masticarlo, y así el ejercicio salga bien.

Una vez colocado los tres pedazos en el jardín, por parte de nuestro ayudante y habiendo transcurrido un lapso de media hora, comienza la práctica.
Se motiva al perro, para que salga afuera al jardín y cuando lo hace, nosotros nos escondemos, con el fin de observarlo sin ser vistos.

El perro iniciará su acostumbrado recorrido del jardín y se detendrá ante el primer trozo, luego de olfatearlo se decidirá a comerlo.

Cuando lo ponga en su boca y comience a masticarlo,los ingredientes comenzarán su efecto, haciéndolo estornudar.

Esa es la señal, que esperamos, para salir de nuestro escondite y rápidamente dirigirnos hacia él,reprendiéndolo con voz fuerte NO !!

Al llegar a su lado, tomamos la carne y la guardamos, luego lo llevamos al interior de la casa nuevamente.

Media hora más tarde lo dejamos salir por su propia voluntad, y nosotros nos escondemos nuevamente para observar.
Pasado unos minutos el perro encuentra el segundo trozo, esta vez dudará, pero la atracción será más fuerte y se dispondrá a comerlo, sufriendo idénticas consecuencias.
Nosotros reaccionaremos de inmediato, y procederemos en forma idéntica a la vez anterior.
Entramos con el perro, mientras se elimina el segundo trozo, y una media hora después, lo soltamos nuevamente en el jardín, esta vez al encontrar el tercer trozo el perro lo olfateará y seguramente seguirá de largo.
Ese es el momento de ir a su lado para acariciarlo, felicitarlo y alabarlo efusivamente por haber ignorado el trozo de carne.

Los perros pueden llegar a aprender que el único lugar donde ellos deben aceptar comida es en su propio plato.

Vuelve a repetir todo el entrenamiento día por medio durante 1 mes, no te des por vencido, él lo aprenderá.

jueves, 13 de octubre de 2011

“¡Soy La Prueba Viviente De Que Su Libro Funciona!”


Alabanzas Para El Método Gabriel


El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra


Blain Vandersteen
Ha adelgazado: 32 kilos (73 libras)





He bajado de 122 kilos (271 libras) a 90 kilos (198 libras). He encontrado a la mujer con la que podría pasar el resto de mi vida.
Nunca me he sentido tan feliz ni tan estable emocionalmente.
Soy la prueba viviente de que su libro funciona. A cualquiera que me pregunta cómo he adelgazado, y como bien sabe son bastantes, les hablo de su libro…todo el mundo está asombrado y mucha gente no me reconoce. Así que, ¡gracias de nuevo!

miércoles, 12 de octubre de 2011

3 PASOS SENCILLOS PARA COMENZAR A PERDER PESO...


El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

PASO 1: No bebas tus calorías: Durante el siguiente mes solo 
bebe agua, té herbal o café negro. 


PASO 2: Sal y haz una caminata entre 30 y 60 minutos por lo 
menos 4 veces a la semana. 


PASO 3: Si entre comidas se te antoja algo con muchas calorías, 
cómete una manzana y luego espera 20 minutos para ver si sigues 
pensando que tu postre alto en azúcar o carbohidratos vale la 
pena. Puedes sustituir cualquiera de tus frutas o verduras 
favoritas por manzanas. Me he dado cuenta que usualmente es más 
fácil encontrar manzanas, además no requieren de ninguna 
preparación, y... creo que son sabrosas .

martes, 11 de octubre de 2011

No comparta este SECRETO con nadie

La eyaculación precoz es una enfermedad que se cura


¿Puede guardar un secreto?
 ¿Está seguro?
 Realmente es un secreto muy importante.

Bien, ahora que ya nos conocemos mejor,
Le voy a contar un poco más sobre...
 La técnica de respiración que está a
continuación es muy fácil de seguir e
implementar y puede tener resultados
increíbles en el retraso de su eyaculación.

Usted va a crear un tipo de sinergia entre su respiración y el movimiento sexual.
Lo que tiene que hacer es exhalar cada
vez que su pene entra en la vagina e
inhalar cada vez que hace el movimiento hacia atrás. Por lo tanto, cuando entre, exhale. Cuando vaya hacia atrás, inhale.

No tiene que hacer esto con cada movimiento porque su respiración sería demasiado rápida y eso lo excitaría más y lo pondría más ansioso.
Yo comenzaría con esta rutina de respiración cada
4-8 movimientos y lo haría durante unos pocos movimientos más. Nuevamente, es muy fácil de seguir y de practicar, y comenzará a ver resultados increíbles en su capacidad para durar.

Si practica esto mientras se masturba,
considere cada movimiento de su mano hacia abajo como si estuviera entrando en la vagina de su pareja y cada movimiento hacia atrás como si estuviera retirando el pene de la vagina.
Así que, cuando su mano se mueve hacia abajo, debe exhalar y cuando su mano se mueve hacia la cabeza de su pene, tiene que inhalar.

El objetivo de estos ejercicios es
volver a entrenar  su mente y su cuerpo, pero especialmente a su mente. Aprender a relajarse y respirar correctamente será muy importante para que usted pueda durar más. 
Notará que su nivel de ansiedad baja
considerablemente, lo cual también le
ayudará a controlar su nivel de excitación.

Estará mucho más consciente de todo lo
que sucede durante el sexo, y eso le
permitirá controlar increíblemente sus
pensamientos y su cuerpo. Podrá "fluir" si lo desea.

Hay muchas más técnicas de respiración
que puede usar para durar más en el sexo.

lunes, 10 de octubre de 2011

“¡Gracias Por Ayudarnos A Salir De Esta Pesadilla De 10 Años!”


Alabanzas Para El Método Gabriel


El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra


Mohammed (Michael) Adlouni
Ha adelgazado: 8kg (17,5 libras)



Quería saber por qué me había vuelto tan gordo, para poder solucionarlo desde su origen.
¡Durante los primeros 6 días de empezar con su programa, adelgacé 12 libras (5,5 kilos) y mi mujer adelgazó 11 libras (5 kilos)! Ahora no me siento con ganas de comer, y el tamaño de nuestras raciones se ha reducido en un 80%, comparado con lo que solíamos comer. Sólo por pensar positivamente, las cosas han empezado a ocurrir para mí. ¡Sus descubrimientos sobre la obesidad mental son asombrosos y tan ciertos!
Gracias por ayudarnos a salir de esta pesadilla de 10 años. Desafiar el mundo de las dietas y otras ‘teorías’, y estar en lo cierto, es un logro que sólo se da una vez en cien años.

domingo, 9 de octubre de 2011

Cuenta Regresiva de los Mejores Ejercicios Para Reafirmar Los Muslos

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

#10. Saludo al Sol: Este ejercicio de yoga para los muslos de
hecho es un grandioso ejercicio para todo el cuerpo; sin embargo,
después de unas cuantas repeticiones de verdad sentirás el
ejercicio en tus muslos.

#9. El Flamenco: Párate sobre una pierna, toca el suelo y
vuelve a la posición inicial, estar siempre en un pie de verdad
trabajará toda esa pierna, ¡no solo el muslo!

#8. Tijeras: Este movimiento trabaja ambas piernas y los muslos
exteriores, ¡todo con un solo movimiento!

#7. Abducción/Aducción Acostado: Haz este movimiento acostado
de lado en el suelo. Tal vez sientas que no estás haciendo nada,
pero ¡sentirás el ardor en tus muslos!

#6. Círculos con las Piernas: ¡Ejercita esos muslos a un nivel
de 360 grados!

#5. Sentadillas Plié: La pequeña diferencia en la posición de
tus pies y la alineación de la columna contra una sentadilla
normal hará que utilices una parte diferente de la pierna cuando
hagas este ejercicio para los muslos.

#4. Subir Escalones: En realidad no importa sobre que te subas,
¡entre más grande, mejor!

#3. Zancadas Laterales: Hazlas lo más amplias que puedas para
obtener mejores resultados.

#2. Sentadilla: Definitivamente la mejor manera de ejercitar la
parte inferior de tu cuerpo con un solo movimiento.

¿Estás listo para conocer el mejor ejercicio reafirmante de
los muslos?

Redoble de tambores por favor...
… y el ejercicio para muslos #1 es…

#1. La Zancada Frontal: Lo mejor es hacerlas pliométricamente
para obtener unos muslos marcados, hermosos y delgados.

¡Ahí los tienes! 10 ejercicios grandiosos para tus muslos que
los reafirmarán, tonificarán y adelgazarán. ¡Se acabaron los
muslos gordos!

sábado, 8 de octubre de 2011

Técnicas De Entrenamiento De Perros Para Evitar Envenenamientos

Educar a tu perro nos beneficia a todos
Perro en peligro de Envenenamiento

Debido a la enorme y lamentable cantidad de casos de perros envenenados provocados por personas malintencionadas, es muy importante el entrenamiento de perros para que no acepten alimentos de manos de extraños o cebos que encuentre en el suelo de nuestro jardín o en la calle cuando lo sacamos a pasear y así evitar posibles envenenamientos.


Para tener en cuenta en este entrenamiento de perros
El olfato del perro cumple una función esencial en su vida diaria, donde todo percibe a través de este sentido. Los perros tienen una la llamativa curiosidad y una gran atracción hacia todo lo nuevo o extraño, con movimiento o sin él, y por sobre todas las cosas la tentación que pueda llegar a provocarle un trozo de carne.

Debido a esto, nuestro perro está expuesto a ser envenenado, motivo por el cual no debes desesperarte sino, prepararte para aprender las técnicas apropiadas de entrenamiento de perros para evitar este gran peligro.
Los Envenenamientos pueden ocurrir de dos maneras diferentes:


Forma Indirecta:

Esta es la manera más común. El animal ingiere normalmente en la calle alimentos que son productos de desperdicios químicos o industriales como el plomo, o cualquier otro elemento corrosivo o tóxico, siendo en todos los casos de alto poder venenoso. Pero atención. No hace falta que se trate de veneno para provocarle la muerte, puede ser también restos de comida en descomposición. Por ejemplo, han ocurrido muchísimos casos en los cuales los perros encuentran huesos de pollo en una bolsa de residuos de alguien que la dejó en el cesto de la basura.

Forma directa: Es el provocado por el hombre.

La forma directa como su nombre lo indica es lanzando un trozo de carne por ejemplo, por arriba de la medianera lindante por algún vecino enojado con nuestro perro, en la mayoría de los casos por el excesivo ladrido, o bien por algún delincuente con intenciones de entrar a la vivienda con fines de robo.

Dos de los Venenos más utilizados tradicionalmente son la estricnina o cianuro, aunque ahora existen muchos otros de distinta potencia y peligrosidad.

También son comunes los casos en los que alguien arroja un poco de carne picada en forma de albóndigas rellenas con vidrio molido o pequeñas partículas metálicas.

Lo ideal que todos quisiéramos lograr es que nuestro perro no coma de otra mano que no sea la nuestra, ni tampoco fuera de su plato de comer, veremos cómo podemos lograr esta ardua tarea.

viernes, 7 de octubre de 2011

“¡Aquí Estoy, Con 20 Kilos De Menos!”


Alabanzas Para El Método Gabriel


El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra
Steve Luboya
Ha adelgazado: 20 kilos (44 libras) en 8 meses





… y aquí estoy, con más de 20 kilos de menos, ¡y ha sido mucho más fácil que cualquier cosa que haya hecho antes!
Ahora estoy intentando ayudar a Lidija (mi esposa) con el mismo proceso. Sé que decir gracias no es suficiente, pero muchas gracias por todo lo que ha hecho.

jueves, 6 de octubre de 2011

Ejercicios Abdominales de 5 minutos:

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

1. 2 series de 20 en cada lado: leñadores circulares con pelota
medicinal

Sostén una pelota medicinal de 2.3 a 4.5 kilos en las palmas de
tus manos con tus brazos extendidos. Haz un círculo amplio hacia
un lado y haz un leñador hacia el otro lado del cuerpo.


2. 2 series de 20 Pingüinos

Acuéstate sobre tu espalda con tus rodillas dobladas y los pies
plantados sobre el suelo. Levanta tus hombros del suelo y agarra
el interior de tu tobillo con el brazo de ese lado, alterna con
el otro lado para completar una serie.


3. 2 series de 30 "Estimuladores Abdominales (Belly-Busters)"

Ponte en posición de tabla. Luego eleva tus glúteos en el aire
y regrésalos a la posición original, manteniendo tu espalda y
tus piernas rectas. Usa la fuerza de tus abdominales para
levantar y bajar tus glúteos evitando arquear la espalda.

En otro de mis boletines hablé sobre lo importante que es una
buena dieta para abdominales para crear una sección media plana
y sensual. Quiero reiterarlo: ¡No puedes perder tu barriga sin
lograr un déficit calórico!

miércoles, 5 de octubre de 2011

¡LAS MUJERES se volverán locas por usted! ¡Mire esto YA MISMO!

La eyaculación precoz es una enfermedad que se cura

Probablemente no tiene idea de
lo que las mujeres quieren.

Estoy seguro.
De hecho, ¡puedo garantizarlo!

Puedo enseñarle algunas cosas sobre
las mujeres que seguro le sorprenderán.

Puedo enseñarle su forma de pensar
y de sentir. Puedo enseñarle a hacerles cosas que las dejarán sin aliento.

¿Está interesado en aprender mis
secretos mejor guardados?

¿Está interesado en aprender cómo
provocarles orgasmos increíbles a las mujeres?

¿Quiere aprender a excitarla s de forma tal que su eyaculación dejará de ser un problema porque ellas siempre tendrán un orgasmo antes que usted?

Seguramente respondió Sí a
las dos preguntas.

martes, 4 de octubre de 2011

“¡…Mi Cuerpo Actuaba Así Para Protegerme!”


Alabanzas Para El Método Gabriel


El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra
Sarah Howard
Ha adelgazado: 60 kilos (132 libras)




Su historia de cómo llegó a ser más grande que su socio me ayudó a entender que yo había estado haciendo lo mismo. Mi padre era un hombre corpulento, pesaba unos 110-120 kilos, y en un esfuerzo para protegernos a mí, a mi madre y a mi hermano, engordé hasta llegar a pesar 140 kilos. También me di cuenta de que estaba usando el exceso de peso para distanciarme físicamente del genio de mi padre. Aún me asombra que mi cuerpo actuara así para protegerme.

lunes, 3 de octubre de 2011

Fruta a la Parrilla

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

Una manera diferente de comer fruta que tiene un sabor dulce y 
ahumado. 

Ingredientes:
• 2 nectarinas, cortadas en cuartos 
• 5 fresas, cortadas por la mitad 
• 1 plátano cortado a lo largo por la mitad, y en tercios 
• 3 anillos de piña 
• 1 manzana, cortada en cuartos 
• SALSA 
• 2 cucharadas de aceite vegetal 
• 1 cucharada de miel 
• 3 cucharadas de jugo de naranja 
• 1 cucharadita de extracto de vainilla 

Bate los ingredientes de la salsa y mézclala con la fruta. 
Coloca la fruta sobre la parrilla. Ten cuidado porque los 
diferentes tipos de fruta se cocinarán a velocidades diferentes. 
En realidad no es necesario cocinarlas totalmente, solo lo 
suficiente para que adquieran el sabor de la parrilla. 

domingo, 2 de octubre de 2011

Como Educar Un Perro -2

Educar a tu perro nos beneficia a todos

Como educar  un perro; Secreto 3º



Los perros siempre han mantenido la necesidad instintiva de un líder. Esta necesidad es lo más importante a la hora de saber cómo entrenar un perro. Los Perros en quien este instinto es más fuerte son los más entrenables. Ellos son los que siguen allí siempre a tu lado, que te escuchan, que están atentos a tus expresiones faciales y disfrutan del contacto con su propietario. Buscan la aprobación de su líder y harán de forma gratuita lo que otros perros tienen que ser sobornados por hacer.

La mayoría de los propietarios brindan protección, alimentos y refugio a los perros; pero también deben ofrecer el liderazgo, hacer cumplir la disciplina y mantener su prestigio y autoridad. Superioridad psicológica es más importante que en el tamaño o la fuerza física. Por lo tanto, el perro presenta una dependencia de su propietario emocional como física. Su perro le brindará más amor y más respeto cuanto mejor sea la imagen de Líder que su dueño le transmita. Hay que ser fiable y coherente para que pueda confiar en ti.

El propietario debe ser razonable y justo a fin de evitar ofender su sentido de la justicia. En su estado salvaje, los perros instintivamente buscan y aceptan el liderazgo, así como un estricto código social. De hecho, la disciplina y la obediencia son probablemente más naturales para ellos que la indulgencia, que han experimentado sólo como mascotas modernas.



Como educar un perro: Secreto 4º

Instinto territorial: tiene una profunda influencia en el comportamiento de un perro, como lo ha hecho en la nuestra. Se relaciona con el instinto de supervivencia y, por tanto, muy potente y vital para su existencia. Cachorros tan jóvenes como de 2 o 3 semanas de edad ya muestran un marcado sentido territorial por un determinado rincón de la cuna, una cama, colchón, o en su silla de dominio personal. Ellos van expandiendo su territorio hasta abarcar toda la casa de su propietario en la edad adulta.

Los Perros respetan las fronteras hechas por el hombre tales como cercas, paredes y puertas, pero también son de establecer sus propios límites. Ellos marcan con la orina con regularidad y frecuencia de actualización cuando sea necesario.
Perros domesticados son respetuosos de sus vecinos y de su territorio ya que son celosos de sus propios territorios y rara vez participan en la guerra territorial. En el mundo animal, un intruso es siempre inferior psicológicamente a un individuo que se encuentre en su territorio. En estas condiciones, una pequeña terrier puede perseguir fuera un gran danés.

En términos generales, los perros son más agresivos en su propio territorio, la mayoría son sumisos en el territorio de otro perro, y más sociables en terreno neutral. Un viejo perro de la familia se hacen amigos más fácilmente con un nuevo cachorro, si los dos se presentan en terreno neutral ante que el recién llegado comience a querer adueñarse de su casa. El instinto territorial varía en intensidad y calidad de la raza así como de una persona a otra. Sin embargo, en todos los perros, al igual que en toda la humanidad, hay un instinto territorial. Curiosamente, ambos se aceptan con tolerancia, y a veces incluso se dan la bienvenida.

Como educar  un perro: Secreto 5º


Por último, los perros tienen un instinto de fidelidad que es mucho más fuerte que el nuestro. Una vez que el perro ha aceptado a alguien como su maestro, es muy difícil para él para cambiar su devoción a otro. Mejor alimentación, mayor comodidad, y la bondad no pueden tener éxito para que renuncie a su lealtad. Por otro lado, si se adopta un perro que ha sido feliz en su anterior casa, le llevará mucho tiempo para transferir su lealtad al nuevo propietario.
El perro es un amigo que nunca te fallará.




sábado, 1 de octubre de 2011

Como Educar Un Perro -1

Educar a tu perro nos beneficia a todos

Cinco Secretos para saber
Como educar un perro

Para saber como educar un perro primero hay que entender al perro; hay que saber que su comportamiento está influenciado por ciertos
instintos básicos que deben tenerse en cuenta siempre.


Como educar un perro: Secreto 1º

El instinto de supervivencia es común a todas las criaturas vivientes. Junto con este instinto está el instinto de la procreación, o el instinto de apareamiento. Normalmente es muy fuerte aunque varía por razones de salud, equilibrio hormonal, la oportunidad y más raramente, inhibiciones psicológicas.


Como educar un perro: Secreto 2º

La necesidad de compañía es un instinto común a los perros y el hombre. Muchos problemas de conducta canina no tienen otra causa que el régimen de aislamiento impuesto por el hombre. Los estudios muestran que el período crítico, cuando un cachorro se apega a los seres humanos es entre las 3 y 10 semanas. Si la experiencia “impresa” por las relaciones con el hombre durante este período es lo suficientemente agradable tienden a permanecer unidos a los seres humanos y conviviendo con ellos sin problemas, pero si está confinado en una perrera con otros perros y privados de contacto humano nunca habrá una buena relación con las personas. Al igual que los seres humanos, los perros son vulnerables a la psicología popular. La mayoría de los perros quieren dar placer a su dueño. Pero una vez que comienzan a vivir con el ser humano no se tiene presentes sus instintos naturales. Es muy importante no dejar correr a su perro suelto ya que puede entrar en mala compañía.