Tortilla de Huevo,para Bajar de Peso

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

Receta Dietética Para Los Abdominales Para Desayunar

Ingredientes:

2 claras de huevo, batidas
1/3 taza de frijoles negros
1/3 taza de maíz
2 cebollitas, picadas
1 tomate rojo, en cubos
Aerosol para cocinar sin grasa

Instrucciones: 

Añade las cebollitas, maíz y frijoles negros a una sartén pequeña. Cocina hasta que esté caliente, alrededor de 5 minutos. Agrega sal y pimienta al gusto. En otra sartén,agrega las claras de huevo, ladeándola hasta que se cubra todo el fondo de la misma. Cocina hasta que la tortilla esté cocida,más o menos 2 minutos. Agrega la mezcla de maíz dentro de la tortilla de huevo y cubre con el tomate rojo en cubos.

Rinde una tortilla de huevo para el desayuno.

Los licuados deben de incluirse en todas las recetas dietéticas
para los abdominales porque te proporcionan una dosis saludable
de fruta, la cual es necesaria para tener unos abdominales
fantásticos. Los licuados también son una gran oportunidad para
que te familiarices con alimentos lácteos bajos en grasa como el
yogurt Griego y la leche descremada. Tener unos abdominales
respetables implica tener a tu disposición recetas dietéticas
para los abdominales que puedas preparar después de una larga
jornada laboral.

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