Licuados:

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

CHOCOLATE Y ALMENDRAS
1 plátano
2 dátiles
2 tazas de agua de coco fría (ó 1 ½ taza de agua de coco más
1 taza de hielo)
¼ taza de almendras, remojadas (ó 1 cucharada de mantequilla de almendra natural)
1 medida de proteína en polvo sabor chocolate

Licua todo hasta que quede uniforme. Este es un licuado muy satisfactorio, rico en antioxidantes que te 

mantendrá sin hambre durante horas. Si usas dátiles secos, remójalos primero.


BANANA SPLIT
1 plátano, congelado y en pedazos
1 taza de leche de almendra
2 cucharadas de cacao en polvo natural o proteína en polvo sabor chocolate
1 vaina pequeña de vainilla
½ taza de cerezas, deshuesadas (frescas o congeladas)

Mezcla bien todos los ingredientes. Adorna con algunas cerezas extras y algunos trozos de nueces.
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