Esos Horribles Muslos
Los muslos son músculos problemáticos que parecen hacen lo que
les place. Después de pasar horas ejercitando la parte interna
de los muslos, no perdiste ni un centímetro y te preguntas qué
pasó. En ese sentido, los muslos son muy curiosos, no te podrás
deshacer de la grasa de los muslos haciendo ejercicios que se
enfoquen en un músculo de los muslos en particular.
les place. Después de pasar horas ejercitando la parte interna
de los muslos, no perdiste ni un centímetro y te preguntas qué
pasó. En ese sentido, los muslos son muy curiosos, no te podrás
deshacer de la grasa de los muslos haciendo ejercicios que se
enfoquen en un músculo de los muslos en particular.
Caminar
Caminar es un grandioso ejercicio para las personas que no han
hecho ejercicio en meses. Puede ser de bajo impacto y de baja
intensidad cuando sea necesario; pero, cuando se hace con mayor intensidad y velocidad es una los ejercicios para muslos más fáciles.
¡Lo mejor de caminar para perder grasa es que cubre muchas
cosas! La próxima vez que vayas a la playa, posterga el baño de
sol y vete a caminar con paso ligero. Caminar en la playa con
todos sus pequeños recovecos pondrá a trabajar más músculos
de los muslos, particularmente de la parte interna, cosa que
todos nos convendrían ejercitar un poco.
Si no te gusta la playa, el senderismo es otro maravilloso
ejercicio para los muslos. Los cambios de nivel y terreno comunes
en el senderismo mantienen a tus muslos adivinando, por lo que
nunca sabrán que sigue a continuación. La caminata tradicional
sobre pavimento con zapatillas para hacer deporte también es una
buena opción. ¡Las amas de casa de clase media de todo el
mundo son una prueba viviente de que una caminata rápida es un
maravilloso ejercicio para los muslos!
No hay comentarios:
Publicar un comentario