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El refrán viejo dicho: "Tú eres lo que comes". Pero esto es sólo una verdad a medias. Usted es lo que come y lo que asimilar. Si usted no puede asimilar los nutrientes que usted está comiendo, usted puede estar muriendo de hambre y comer en exceso al mismo tiempo. Puede ser mórbidamente obeso (odio ese término, por cierto) y desesperado por los nutrientes más esenciales. Es por eso que tienes hambre, incluso después de una comida. Es por eso que usted tiene antojos, incluso cuando usted está lleno.
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