Diabetes.Comer bien para gestionar con eficacia la diabetes - 2

Libérate de la diabetes en 21 Días!

Comer bien para gestionar con eficacia la

diabetes - 2

Comer regularmente es importante para las personas que sufren de diabetes. En lugar de comer tres comidas grandes al día, es importante difundir de manera uniforme durante todo el día. O bien, usted tiene que tener tres comidas al día y un aperitivo después de cada comida.Hablando en términos generales, la dieta del diabético debe ser baja en grasa, azúcar, sal y carbohidratos. Además, la dieta debe ser rica en verduras, cereales integrales y frutas. Si hace ejercicio regularmente, es muy importante que debe coincidir con la cantidad de alimentos que come con la cantidad que usted quema cada día. Usted no debe poner demasiado combustible en su cuerpo que no se quemará. Esto es muy importante con el fin de conseguir el equilibrio adecuado del nivel de glucosa en la sangre en su cuerpo. Si usted va a dar un paseo, siempre llevar consigo una bolsa de merienda. Siempre tienen algo dulce contigo, como los refrescos y caramelos duros.Esto le ayudará si usted siente que está experimentando establecer pulg hipoglucemiano saltarse las comidas si usted es diabético. Esto causará estragos en sus niveles de glucosa en la sangre y puede dar lugar a complicaciones potencialmente peligrosas, tales como la hipoglucemia o bajo nivel de azúcar en la sangre.

Complicaciones de la diabetes  

Registrate y recibe Tu regalo