El Quemar Grasa con Menos Ejercicios es Igual a Un cuerpo mas delgado
Las 3 principales especias para un «estómago plano»:
3. Canela
Sí, efectivamente... una de las especias más saludables del planeta que también ayuda a controlar tu respuesta de azúcar en la sangre:
Lee cómo la canela te puede ayudar a combatir la grasa abdominal
Canela :1
Si bien la canela NO aumenta directamente la quema de grasa (por el aumento de la tasa metabólica, etc.), PUEDE en verdad ayudarte a quemar grasa abdominal y a adelgazar por un medio indirecto.
Lo hace así...
Si bien la canela tiene docenas de beneficios para la salud, el principal, que te ayudará a adelgazar, es su fuerte efecto de control de los niveles de azúcar en tu organismo.
En un estudio publicado en 2003 en la revista médica Diabetes Care, se dividieron grupos de personas que tomaban 1, 3 ó 6 gramos de canela al día en forma de cápsulas (el equivalente de aproximadamente 1/4 a 1 cucharadita de canela).
Los resultados del estudio mostraron que las 3 cantidades de canela reducen los niveles de glucosa en la sangre en ayunas 18-29% después de 40 días.
Los peligros ocultos de tener Exceso de Grasa abdominal-Bajar de Peso
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