Para Perder Peso MASTICA TUS LICUADOS 1

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

Come Alimentos Buenos Y Pierde Peso

¿Qué? Sí, es correcto... mastica, no tragues tus licuados. 

¿Por qué? 

Tragar es uno de los errores más grandes que se pueden cometer, 

ya que esto retrasa el inicio del proceso digestivo en tu boca 

(tu saliva no puede descomponer los azúcares

CHOCOLATE Y ALMENDRAS 

1 plátano 

2 dátiles 

2 tazas de agua de coco fría (ó 1 ½ taza de agua de coco más 

1 taza de hielo) 

¼ taza de almendras, remojadas (ó 1 cucharada de mantequilla 

de almendra natural) 

1 medida de proteína en polvo sabor chocolate 

Licua todo hasta que quede uniforme. Este es un licuado muy 

satisfactorio, rico en antioxidantes que te mantendrá sin hambre 

durante horas. Si usas dátiles secos, remójalos primero. 

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