El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado
Come Alimentos Buenos Y Pierde Peso
1)Reinventa la Ensalada
No sé cuántas veces les he dicho a mis amigos y lectores de
estos boletines que la ensalada no tiene por qué consistir en
lechuga, tomate y pepino. Mientras que esa es la versión
tradicional de la ensalada, hay muchas (¡muchas!) otras
combinaciones de vegetales que pueden considerarse una ensalada.
De hecho puedes preparar una ensalada sin lechuga si así lo
prefieres. Lo mejor de las ensaladas es que son muy naturales,
tienen muchas verduras con muchos nutrientes que tu cuerpo
necesita para ¡estar feliz, sano y con menos grasa!
Si la sola idea de comer rúcula, lechuga romana o espinacas te
hace torcer los ojos y alejarte de la cocina, elimínalas y
prepara una ensalada con las demás verduras. Agrega tomates,
rábanos, zanahorias, pepinos, calabazas, aceitunas, brócoli y
mézclalos con una vinagreta ligera, de esta manera habrás
reinventado una ensalada que podrás comer.
Estos consejos de alimentación saludable harán que sea más
fácil que disfrutes tu vida, en lugar de ponerle pausa hasta que
hayas alcanzado tu meta de pérdida de peso.
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