El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado
¿Cuánta Agua?
La pregunta es, ¿Cuánta agua es suficiente agua? Bueno, la
respuesta es sencilla: tanta como necesite tu cuerpo. Algunas
personas dicen 2 litros, lo cual suena bastante razonable,
¿verdad? Bien, lo cierto es que cada cuerpo funciona de manera
diferente, pero no tanto como para no necesitar una cantidad
suficiente de agua.
Cuando sientas sed, bebe agua. Cuando sientas hambre, primero
bebe agua, para estar seguros de que tienes hambre. Bebe más
agua mientras hagas tu rutina de ejercicio o cualquier otra
actividad física. Mantén el agua a la mano, de esta manera no
dejarás de beberla porque estás ocupado, además lo más
probable es que ¡termines bebiendo más agua!
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