Bajar de Peso , Chili con Carne a la Marinara

El Quemar Grasa con Menos Ejercicios es Igual a Un cuerpo mas delgado

Chili con Carne a la Marinara

Ingredientes:

1 cucharada de aceite de coco, orgánico, extra virgen.
1 kilo de carne de res molida (u otro tipo de carne)
1 cebolla orgánica, picado
2-3 ajos orgánicos picados
1 frasco de salsa Marinara (o una salsa de tomate natural que te guste)
2 tomates orgánicos picados
2.5 cucharadas de comino orgánico
2-3 cucharadas de polvo de chile orgánico
1-2 cucharadas de de hojas de tomillo orgánico
2 cucharadas de sal de mar
2 chiles serranos o jalapeños o chiles Anaheim (opcional)

Instrucciones:

1. Sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén cafés
2. Añade la carne, el polvo de chile, el tomillo y el comino
3. Mezcla en un sartén y olla
4. Añade la salsa marinara, los tomates picados, los chiles y la sal. Mezcla.
5. Hierve a fuego lento por una hora 

Los peligros ocultos de tener Exceso de Grasa abdominal-Bajar de Peso

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