Bajar de Peso ,huevos pesto

El Quemar Grasa con Menos Ejercicios es Igual a Un cuerpo mas delgado

huevos pesto

2-3 huevos hacen una porción.

1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra para cocinar 

2-3 huevos orgánicos

1 cucharadita de pesto 

Caliente aceite de oliva sobre fuego medio-alto. huevos revueltos y vierta en el aceite caliente, girando suavemente el huevo empieza a cocinar. Añadir una cucharadita de pesto o más al gusto. Continúa doblando el pesto en el huevo mientras se cocina, 1-2 minutos. Cuando los huevos son firmes, retirar del fuego. Sirva caliente con salchicha de desayuno y verdes.

*Pesto. Si usted compra pesto pre-hechos de la tienda, buscar el uno que es más verde en el color, ya que contiene más hierbas que las grasas (aceites o quesos). Si comete pesto en casa, utilizar una mezcla de ajo, piñones, albahaca y aceite de oliva.

Opciones:

· Preocupados por el colesterol? El pesto es grande en las claras de huevo a solas en lugar de codificar el huevo entero.

· Comer demasiado lácteos puede poner en un estado de desequilibrio. Añadir un poco de parmesano a estos huevos si no está comiendo demasiado lácteos durante toda la semana es una manera sabrosa para añadir sabor y un poco de proteína para este plato.

· Este es un gran plato independiente o se puede servir sobre los restos de carne de bistec fajita en lugar de salchichas de desayuno y verdes.

· Trate de servir este plato con una guarnición de arroz sobrante y frijoles.

· Añadir los tomates cortados en cubitos o verduras sobrantes de los huevos durante la cocción.

Los peligros ocultos de tener Exceso de Grasa abdominal-Bajar de Peso

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