Para Perder Peso no dejes de Posponer Las Cosas 2

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

¡Nunca Vuelvas a Procrastinar!

La palabra "procrastinación" proviene de la palabra latina
procastinus, que significa "dejar para mañana". En el año
44 A.C., el antiguo líder romano Cicerón habló sobre los males
de la procrastinación en un discurso político contra Marco
Antonio. Sin embargo, la postergación adquirió la connotación
negativa que tiene actualmente hasta la Revolución Industrial de
la década de 1750, cuando perder el tiempo significaba ganar
menos dinero.

Actualmente, con el uso creciente de Internet y las redes
sociales, postergar las cosas se está volviendo más fácil (¡Ymás emocionante!). De hecho, la postergación en línea se ha
vinculado con el concepto de Uso Problemático de Internet.

Los investigadores sugieren que las personas que postergar las
cosas les cuesta más trabajo auto-regularse que a los que noprocrastinan. Postergar las cosas también está relacionado con
características como la impulsividad, mala administración del
tiempo y falta de disciplina en el trabajo. Además, las mujeres
salen mejor paradas en todo este asunto: Los hombres constituyen
el 54% de los morosos confesos.

Resulta que hay más de una manera de dejar las cosas para
después, y algunas de ellas no están nada mal. Por ejemplo, eltérmino procrastinación estructurada se refiere a los
individuos que deciden hacer una tarea que está un poco abajo en
su lista de prioridades, en lugar de algo ligeramente más
importante que en realidad no quieren hacer. En lugar de estudiar
para ese parcial o escribir esas notas de agradecimiento, hacen
una cita con su dentista y vacían el lavavajillas. También
tenemos la procrastinación activa, en este caso a estas personas
les gusta la presión de una fecha límite cercana y encuentran
satisfacción en poder producir un trabajo de calidad bajo esa
restricción de tiempo. Además, algunas personas evitan una
actividad porque temen fracasar o no saben como empezar. Por otro lado, siempre estamos posponiendo las cosas porque cada vez que estamos haciendo una cosa, podríamos estar haciendo otra.

Sin embargo, a menudo las personas que dejan las cosas para
después a menudo pagan un precio por hacerlo. Se ha demostradoque la procrastinación académica es fuente de altos 

niveles de estrés y ansiedad. 

Los que dejan las cosas para mañana confesos también pueden 

ser menos saludables que sus pares más puntuales, ya que algunosinvestigadores sugieren que las personas que procrastinan
dejarán su tratamiento médico para después.

Afortunadamente, tengo un plan para que se hagan las cosas 

y que se hagan ahora.
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