El Quemar Grasa con Menos Ejercicios es Igual a Un cuerpo mas delgado
3 maneras de introducir más antioxidantes en tus batidos y refrigerios : 1
¿Cómo puedo consumir suficientes antioxidantes todos los días?
A continuación están mis 3 consejos para llenar tu cuerpo de antioxidantes saludables, que te ayudan no sólo a prevenir el cáncer, sino también la enfermedad cardíaca y el envejecimiento.
1 -Prepara un enorme batido de frutas y verduras, así obtienes 3-4 porciones de fruta y verdura al mismo tiempo. Esta es una estrategia que utilizo para mi marido (que tiene firmes opiniones sobre ciertas frutas y la mayoría de las verduras) y mi hijo de 3 años. Coloca un puñado de col rizada, ½ manzana, 1 taza de arándanos frescos y ½ pepino en la licuadora con ½ - 1 taza de agua (dependiendo de lo espeso que lo quieras) y licúa. Puedes agregarle un toque de stevia para endulzar, pero me familia piensa que es rico tal como está.
Los peligros ocultos de tener Exceso de Grasa abdominal-Bajar de Peso
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