Bajar de peso, Mini Panqueques de Coco y Arándanos

El Quemar Grasa con Menos Ejercicios es Igual a Un cuerpo mas delgado

Mini Panqueques de Coco y Arándanos

Sirve: 8 porciones 

Ingredientes:

- 1 taza de harina de almendras
- ¼ cucharada de polvo de hornear
- 1 huevo
- 1 cucharada de aceite de coco, derretida
- ½ cucharada de jugo de limón
- ½ taza de leche de coco
- ½ taza de arándanos

Instrucciones:
1. Mezcla todos los ingredientes secos en un bol.
2. Agrega el huevo, el aceite de coco, el jugo de limón y la leche de coco. Mezcla bien. Agrega los arándanos.
3. En una sartén a fuego medio-alto, vuelca 2 cucharadas de la pasta para cada panqueque.
4. Dora bien de ambos lados.

Datos nutricionales: (Por porción)

Calorías: 138
Proteína: 4g
Carbohidratos: 5g
Azúcar: 1g
Fibra: 2g
Grasas: 12g

Los peligros ocultos de tener Exceso de Grasa abdominal-Bajar de Peso

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