Bajar de Peso ,Jugo de Zanahorias y Betabeles

El Quemar Grasa con Menos Ejercicios es Igual a Un cuerpo mas delgado

Jugo  de Zanahorias y Betabeles

(sirve 1 porción) 

Ingredientes: 

• 2 zanahorias orgánicas 

• 2 betabeles (remolachas) orgánicos, frescos 

• 1 manzana roja 

Preparación: 

• Usando un cepillo para vegetales, limpia perfectamente los betabeles. 

• Pon los betabeles en una olla, cúbrelos con agua, y lleva a hervir. Cuando el agua hierva reduce el fuego para cocinar los betabeles en un hervor bajo por 25 minutos. 

• Escurre los betabeles y sumérgelos en agua fría. Mientras estén dentro del agua, pélalos y corta sus extremos. 

• Corta los betabeles ya fríos en trocitos, y ponlos en la licuadora (o en una juguera) 

• Pela las zanahorias y las manzanas (previamente lavadas). Córtalas en trocitos, quita las semillas de la manzana, y ponlas en la licuadora. 

• Pulsa para integrar todo muy bien (agrega agua si necesitas dar una consistencia más liviana). 

• Sirve en tu vaso favorito, ¡y disfruta! 

Información Nutricional 

(por porción) 

Calorías: 301.5 

Proteína: 7.3g 

Carbos: 41.1g 

Grasas: 12g

Los peligros ocultos de tener Exceso de Grasa abdominal-Bajar de Peso

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