Bajar de Peso ,Crepas De Avena Saludables

El Quemar Grasa con Menos Ejercicios es Igual a Un cuerpo mas delgado

Crepas De Avena Saludables

(Sirve 2 porciones, con 2 crepas por porción) 

Ingredientes: 

• ½ taza de leche descremada 

• ½ taza de avena 

• 1 huevo entero 

• 1 pizca de canela en polvo 

• 1 cucharadita de aceite de coco 

Preparación: 

• Mezcla todos los ingredientes en un bol, integrando bien para que no queden grumos. Deja reposar por 5 minutos, mientras revuelves una o dos veces más, para incorporar todo muy bien. 

• Calienta una sartén a fuego medio-alto, y agrega un poco de aceite de coco. Vierte allí 2 cucharadas de la preparación, y mueve la sartén para modelar las crepas. Cuando se dore del lado de abajo, voltéala y dora del otro lado.

Los peligros ocultos de tener Exceso de Grasa abdominal-Bajar de Peso

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