El Quemar Grasa con Menos Ejercicios es Igual a Un cuerpo mas delgado
Jugo de Zanahorias y Betabeles
(sirve 1 porción)
Ingredientes:
• 2 zanahorias orgánicas
• 2 betabeles (remolachas) orgánicos, frescos
• 1 manzana roja
Preparación:
• Usando un cepillo para vegetales, limpia perfectamente los betabeles.
• Pon los betabeles en una olla, cúbrelos con agua, y lleva a hervir. Cuando el agua hierva reduce el fuego para cocinar los betabeles en un hervor bajo por 25 minutos.
• Escurre los betabeles y sumérgelos en agua fría. Mientras estén dentro del agua, pélalos y corta sus extremos.
• Corta los betabeles ya fríos en trocitos, y ponlos en la licuadora (o en una juguera)
• Pela las zanahorias y las manzanas (previamente lavadas). Córtalas en trocitos, quita las semillas de la manzana, y ponlas en la licuadora.
• Pulsa para integrar todo muy bien (agrega agua si necesitas dar una consistencia más liviana).
• Sirve en tu vaso favorito, ¡y disfruta!
Información Nutricional
(por porción)
Calorías: 301.5
Proteína: 7.3g
Carbos: 41.1g
Grasas: 12g
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