Bajar de Peso,Ensalada

El Quemar Grasa con Menos Ejercicios es Igual a Un cuerpo mas delgado

Ensalada de  (aguacate, manzana, rúcula, espárragos)

INGREDIENTES

1 aguacate 

1 manzana 

1 manojo de espárragos 

4 tazas de rúcula 

3 T de aceite de oliva virgen extra 

3 T zumo de naranja recién exprimido 

1 cucharadita de miel 

Instrucciones:

Mezcle los espárragos en aceite de oliva 1 T. y el asado en horno de 450 grados 'hasta que se dore.

Retirar del horno y dejar enfriar, luego cortar en dos pedazos de una pulgada.

Bata el aceite de oliva restante, jugo de naranja y miel o agave y dejar de lado.

Picar la manzana en pedazos 1/2 pulgadas, la cáscara y los dados de aguacate en cubos de ½ pulgada.

Ponga rúcula en un tazón grande y añadir la manzana, aguacate y espárragos, a continuación, mezclar en aderezos para ensaladas.

Los peligros ocultos de tener Exceso de Grasa abdominal-Bajar de Peso

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