El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado
Desayuno de Quinoa con Durazno y Arándanos azules y Baje de Peso
o 1 durazno fresco y maduro, en rebanadas
o un puñado de arándanos azules
o 1/3 taza de quinoa seca (se cocina como la avena según
instrucciones del paquete)
o 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
o 1/4 taza de queso ricotta o cottage (o añade media medida de
o 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
o 1/4 taza de queso ricotta o cottage (o añade media medida de
proteína en polvo)
o estevia en polvopara endulzar (una de las marcas más ricas de
o estevia en polvopara endulzar (una de las marcas más ricas de
estevia que encontré)
o espolvorea canela a gusto
o 1 puñado de pecanas crudas.
En caso de que nunca hayas oído sobre ella,la Quinoa es un antiguo cereal sudamericano alto en proteína, bajo en azúcar y libre de gluten (técnicamente es un fruto, si bien su sabor es parecido al cereal.) Es un gran sustituto de la avena, si te cansaste de ella, o de otros desayunos calientes. Está empezando a aparecer en las tiendas de comestibles comunes, pero sí hay siempre en las tiendas de alimentos saludables.
Simplemente cocina la quinoa como cocinarías la avena durante un par de minutos, luego añade la fruta y otros ingredientes. ¡Este es un desayuno riquísimo! Además, no hay nada más sano que esto si quieres tener un «súper cuerpo» en vez de un cuerpo promedio.
o espolvorea canela a gusto
o 1 puñado de pecanas crudas.
En caso de que nunca hayas oído sobre ella,la Quinoa es un antiguo cereal sudamericano alto en proteína, bajo en azúcar y libre de gluten (técnicamente es un fruto, si bien su sabor es parecido al cereal.) Es un gran sustituto de la avena, si te cansaste de ella, o de otros desayunos calientes. Está empezando a aparecer en las tiendas de comestibles comunes, pero sí hay siempre en las tiendas de alimentos saludables.
Simplemente cocina la quinoa como cocinarías la avena durante un par de minutos, luego añade la fruta y otros ingredientes. ¡Este es un desayuno riquísimo! Además, no hay nada más sano que esto si quieres tener un «súper cuerpo» en vez de un cuerpo promedio.
REGISTRATE Ya¡
No hay comentarios:
Publicar un comentario