Bajar de peso, Brownies Navideños De Chocolate

El Quemar Grasa con Menos Ejercicios es Igual a Un cuerpo mas delgado

Brownies Navideños De Chocolate 

Para 10 Porciones 

Ingredientes 

• 3 huevos grandes (o su equivalente en claras de huevo)

• 3 cucharadas de aceite de oliva

• ¼ taza de cacao en polvo

• 4 pizcas de Stevia 

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 

• 19oz (540ml) de frijoles negros de lata, bien enjuagados y escurridos

• 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana

• ¼ cucharadita de sal

• 1 cucharadita de extracto de vainilla puro

• 3 cucharadas de chispas de chocolate negro

Preparación 

1. Precalienta el horno a 350°F/175°C

2. Enjuaga y escurre muy bien los frijoles negros

3. Agrega todos los ingredientes, salvo las chispas de chocolate, en el la licuadora y pulsa hasta lograr una pasta suave

4. Incorpora luego las chispas de chocolate

5. Vierte la preparación en un molde para horno de 8 pulgadas, engrasado

6. Hornea a 350°F/175°C por 30-32 minutos

7. Los brownies estarán listos cuando insertes un mondadientes al centro y este salga limpio y seco

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por porción) 

Calorías: 257

Proteínas: 14.6g

Carbohidratos: 36.4g

Fibras: 8.8g

Azúcar: 2.6g

Grasas: 5.8g

Los peligros ocultos de tener Exceso de Grasa abdominal-Bajar de Peso

Registra te Ya¡  y recibe Tu regalo