Bajar de Peso , POLLO CON YOGUR GRIEGO ESPECIADO

El Quemar Grasa con Menos Ejercicios es Igual a Un cuerpo mas delgado

POLLO CON YOGUR GRIEGO ESPECIADO

SIRVE 4 PORCIONES 

Ingredientes:

- 4 pechugas de pollo
- 1 taza de yogur griego natural sin grasa
- 1 diente de ajo, picado
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de paprika en polvo (pimentón)
- ½ cucharadita de chile en polvo

Instrucciones:

1. Precalienta el horno a 400°F/205°C.
2. En un bol mezcla el yogur griego, el ajo y las especias. Reserva la mitad de la mezcla de yogur en otro bol, y conserva en la nevera.
3. Sumerge las pechugas de pollo en la otra mitad de la mezcla de yogur. Asegúrate de que cada pechuga quede bien cubierta con la salsa.
4. Pon en una bandeja para hornear preparada con papel de hornear. Hornea por 25-30 minutos. El pollo estará bien cocido cuando ya no se vea rosado al centro.
5. Sirve con la salsa reservada.

Información Nutricional:
(Por Porción)

Calorías: 233
Proteínas: 44 g
Carbos: 2 g
Grasas: 5 g

Los peligros ocultos de tener Exceso de Grasa abdominal-Bajar de Peso

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