Bajar de Peso,4 Alimentos Aceleran el ENVEJECIMIENTO8

El Quemar Grasa con Menos Ejercicios es Igual a Un cuerpo mas delgado

4 Alimentos Aceleran el ENVEJECIMIENTO8

Alimento #3 que te envejece más rápido1: 

Azúcar, alimentos azucarados, algunos alimentos feculentos

Una vez más, volvemos a la relación entre el promedio de la glicemia y picos de azúcar en la sangre, y cómo eso puede aumentar en tu cuerpo estos compuestos que aceleran el envejecimiento llamados PGAs.

Evitar el azúcar es obvio. Ya has escuchado mil veces antes lo malo que es para ti por muchas otras razones, incluyendo tu cintura y el desarrollo de la diabetes tipo 2. Pero ahora también comprendes el efecto de envejecimiento del azúcar.

En lugar de azúcar, considera el uso de un edulcorante natural no calórico como Stevia en tu café y té diarios, para hornear u otras necesidades de dulce. Esto te ayuda a controlar la respuesta del azúcar en la sangre y, por lo tanto, a retrasar el envejecimiento.

Los peligros ocultos de tener Exceso de Grasa abdominal-Bajar de Peso

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