El Unico Sistema Natural Para ELIMINAR El síndrome de de de de de colon irritable
Alimentos a Evitar de Cuando Sufre De SII-5
Evite comer en exceso. Trate de controlar su apetito y busque detenerse cuando sienta que ha llegado al 75% de su capacidad. Masticar y comer de manera consciente y más lentamente ayuda a determinar cuándo parar.
Nunca vaya a dormir o a acostarse después de las comidas. Si usted tiene que descansar, acuéstese sobre el lado izquierdo. Recuerde que siempre es recomendable tomar un paseo luego de las comidas, ya que ayuda a la digestión. Trate de comer cuatro o más comidas pequeñas en el día en lugar de comer una o dos comidas grandes.
Para obtener más consejos sobre alimentación sana que lo ayude a aliviar sus síntomas del SII, puede dirigirse al sitio (Ingrese Su Enlace De Afiliado Aquí). Este es el sitio más completo que lo ayudará a eliminar su SCI para siempre en un tiempo récord.
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