Alimentos a Evitar Cuando Sufre De SII - 5

El Unico Sistema Natural Para ELIMINAR El síndrome de colon irritable 

Alimentos a Evitar Cuando Sufre De SII - 4

Se recomienda que usted coma alimentos ricos en fibra soluble. Mencionaremos algunos de los alimentos que deberían ser parte de su dieta diaria:

Arroz, pastas y fideos, avena, cebada, cereales de arroz, tortillas de harina, soja, quinoa, harina de maíz, Patatas, zanahorias, batatas, patatas dulces, nabos, calabaza, hongos, castañas, etc.

Para terminar, hay que destacar que se pueden mezclar con criterio fibras solubles e insolubles, si comienza con una base de alimentos ricos en fibra soluble. Comience sus comidas con alimentos ricos en fibra soluble con ensaladas no solubles en lugar de iniciar las comidas con las ensaladas.Tratando de El SII 

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