El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado
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Los peligros ocultos de su exceso de grasa abdominal 3
¡mucho más que una cuestión de apariencias!
La ÚNICA solución para reducir su grasa abdominal en forma constante y evitar que ésta vuelva a aparecer para siempre, es combinar una buena dieta nutritiva, repleta de alimentos naturales sin procesar, con un programa de ejercicios diseñado correctamente para estimular la respuesta metabólica y hormonal que su cuerpo necesita. Tanto los alimentos que come como suprograma de actividad física son importantes para que este proceso funcione.
Incluso he visto un estudio en el que se dividía a miles de participantes en dos grupos: uno que sólo hacía dieta y otro que hacía dieta y seguía un programa de ejercicios. Aunque ambos grupos progresaron, el grupo que sólo hacía dieta eliminó una cantidad significativamente MENOR de grasa abdominal que el grupo que combinaba una buena dieta con un programa de ejercicios.
Ahora bien, lo importante es saber que no cualquier programa de
ejercicios funciona en este caso. La mayoría de la gente que intenta comenzar una rutina de ejercicios NO se ejercita con la suficiente eficacia como para estimular realmente la pérdida de esa molesta grasa abdominal.
Lo veo en el gimnasio todos los días.
Los peligros ocultos de su exceso de grasa abdominal -Bajar de Peso
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