El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado
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Cómo Desarrollar Huesos Sanos (Y Mantenerlos Fuertes) : 3
Hablando Sin Tapujos para bajar de Peso:
Desafortunadamente, en general algunas personas tienen más
probabilidades que otras de desarrollar osteoporosis y huesos
débiles (como por ejemplo las mujeres blancas y asiáticas
después de la menopausia). También por desgracia, es
terriblemente difícil cambiar tu raza, género o estado
menopáusico. Pero no tengas miedo, se pueden cambiar varias
cosas para estimular la masa ósea. A continuación encontrarás
10 consejos para hacer depósitos en tu cuenta bancaria ósea y
tengas así un futuro más sano.
1. Conoce tus antecedentes familiares
De la misma manera que con muchas otras enfermedades, los
antecedentes familiares son un indicador clave de la salud ósea.
Aquellos cuyos padres o hermanos tienen o tuvieron osteoporosis
son más propensos a desarrollarla. Entonces aunque preguntarle a
tu abuelita "¿Cuál es tu densidad ósea?" pudiera parecer
una pregunta rara en la cena de Navidad, te recomiendo que se la
hagas antes de que te pase la salsa.
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