Para Perder Peso Mariscos Al Vino Blanco y Vegetales

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

Mariscos Al Vino Blanco y Vegetales

Ingredientes :

230 gramos de mejillones, langostinos y vieiras 2 tazas de vegetales mixtos (pimiento rojo, chicharos chinos, 
   zanahorias, brócoli, cebollas) 
1 cucharada de ajo picado 
1/4 taza de vino blanco 
1 cucharada de salsa de soya 
1 cucharada de sazonador cajún 
2 cucharadas de aceite de oliva 

Instrucciones :

Marina los mariscos y vegetales en los demás ingredientes durante 2 horas. Saca los mariscos y vegetales de la marinada y 
cocínalos al vapor por 10 a 15 minutos, bañándolos 
ocasionalmente con la marinada restante. 
Sirve con jugo de limón. ¡Bon Appétit!

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