El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado
2 claras de huevo
1/2 taza de espinaca Pimienta
1 rebanada de queso gruyere, picado
1 diente de ajo picado
1 cucharita de chile en polvo
1 cucharada de aceite de oliva
[Revuélvelos o prepara un omelet, mantén bajos los carbohidratos. ¡Los tomates son opcionales!]
Instrucciones: Agrega la pimienta y el ajo a las claras y mezcla bien. Agrega la mezcla de claras de huevo y ajo a una sartén a fuego medio, cocina por 2 minutos. Añade las espinacas y cocina hasta que estén ligeramente cocidas, 2 minutos. Agrega el queso y cocina 1 minuto más. Espolvoréale el chile en polvo y ¡Buen provecho!
No hay comentarios:
Publicar un comentario