Tú Tienes Preguntas, y Yo Las Respuestas

El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra

Si eres como Jon, antes de empezar algo querrás
saber en qué te estás involucrando… tengo razón?

Casi todos sus estudiantes tienen muchas
preguntas (preguntas excelentes) sobre El Método
Gabriel. Abajo están las respuestas a unas
cuantas, que creo encontrarás de utilidad
ya mismo.

P: ¿ES ESTO UNA DIETA?

R: No, El Método Gabriel NO es una dieta. No trata
de menús, ejercicio extenuante, recuento de calorías
o de restricciones. El Método Gabriel trata de
conseguir que tu cuerpo quiera estar delgado.
Esto se consigue desactivando tus Programas FAT.

P: HE INTENTADO TANTAS COSAS – ¿ESTO REALMENTE
FUNCIONARÁ?

R: El Método Gabriel no se compara con nada que
hayas intentado antes, y los resultados que sus
estudiantes están experimentando son realmente
asombrosos.

Ten en cuenta que este método también está siendo
usado por médicos, madres, padres, adolescentes
y gente igual que tú en todo el mundo. Así que si
has intentado otros programas y has fracasado,
es muy probable que este método pueda ayudarte.

P: ¿QUÉ ES LA “VISUALIZACIÓN”?

R: La visualización es una manera muy simple y
poderosa de desactivar tus Programas FAT. Durante
mi investigación descubrí la importancia de “ver”
tu cuerpo ideal, tu tipo ideal. En el  programa de Jon
escucharás su grabación de visualización. Tú no
tienes que hacer nada – sólo escuchar – y el
poder de la visualización empezará a funcionar
en tu vida también.

Salud,

Pollo A La Parrilla y Hongos Portobello

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado



Una receta saludable de pollo con mostaza dijón y verduras 
asadas. 


2 pechugas de pollo cortadas a la mitad 
1 hongo portobello rebanado 
1/2 taza de pimientos rojos asados 
1/4 taza de cebolla cortada en cuartos 
4 cucharadas de mostaza dijón (sin calorías) 


Cubre las pechugas de pollo con la mostaza dijón y colócalas 
en una bandeja para hornear. Hornea a 205°C por 10-15 minutos. 
Cubre con las verduras rebanadas y agrega sal al gusto. Asa 
durante 3 minutos. Sirve con las verduras. 


Aproximadamente 200 calorías en cada mitad de pechuga con ¼ 
taza de verduras.

¿Están gordos tus hijos?

El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra   

 Si tienes hijos o si tus amigos o familiares

tienen hijos, sabrás lo difícil que puede ser
hacer que coman alimentos saludables.

Y, desgraciadamente, los padres que tienen
problemas con la comida a menudo pasan esos
problemas a sus hijos. Como padre, no quiero
que eso nos pase a mi hija y a mí.

Estoy seguro de que tú piensas lo mismo.

Jon trabaja con gente de todas las edades, y
recientemente compiló un programa llamado
El Método Gabriel para Niños.

Es una grabación de una lectura en directo
que dió a un grupo de padres, y creo que la
encontrarás tremendamente útil (incluso si
no tienes hijos).

Trata de maneras no restrictivas de conseguir
que tus niños coman alimentos saludables y
de mantener una relación saludable con la
comida.

Salud,

Pesto de Pollo

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

Una deliciosa y tradicional receta francesa con una ligera
variación, le agregamos pollo ¡para crear una deliciosa receta
para la cena!

2 Pechugas de pollo en trozos
2 tazas de berenjena y calabacita picadas
1 taza de cebolla y pimiento verde picado
1 lata de tomates rojos cocidos
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de ajo picado
1/2 cucharada de sazonador italiano
Sal y pimienta al gusto

Saltea el pollo con el ajo y el aceite de oliva. Añade las
verduras picadas y saltéalas hasta que la berenjena esté suave.
Espolvorea el sazonador y cocina por 1 minuto más. Espolvorea
con queso parmesano y sirve.

Aproximadamente 225 calorías por porción (1 taza)

¿Por Qué Querrías Escucharme?

El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra   

Cuando Jon estaba obeso e intentando encontrar

información, una cosa que le solía doler era
que tantos de los “expertos en adelgazamiento”
nunca lo habían experimentado por sí mismos.

Nunca habían estado gordos.

La medicina de investigación es importante.
La ciencia y el estudio de casos son importantes
también. Pero en realidad, para entender de
verdad cómo se siente uno que es obeso y luego
superar esa situación…

…tienes que haberlo vivido tú mismo. ¿Estás
de acuerdo?

Para saber más sobre mí, por favor visita mi
página biográfica aquí:

http://www.linksole.com/Adelgazar

Y mucho mejor, escúchalo contando su historia
en la televisión

Mariscos Al Vino Blanco y Vegetales

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado



230 gramos de mejillones, langostinos y vieiras 
2 tazas de vegetales mixtos (pimiento rojo, chicharos chinos, 
zanahorias, brócoli, cebollas) 
1 cucharada de ajo picado 
1/4 taza de vino blanco 
1 cucharada de salsa de soya 
1 cucharada de sazonador cajún 
2 cucharadas de aceite de oliva 


Marina los mariscos y vegetales en los demás ingredientes 
durante 2 horas. Saca los mariscos y vegetales de la marinada y 
cocínalos al vapor por 10 a 15 minutos, bañándolos 
ocasionalmente con la marinada restante. 


Sirve con jugo de limón. ¡Bon Appétit!

Por Qué No Funcionan las Dietas?

El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra   

Durante la transformación y pérdida
de peso,de Jon aprendió algo que casi toda la gente
no puede creer (pero que es una simple verdad
biológica).

Esto es lo que aprendió:

Las dietas no funcionan. De hecho, casi todos
los que hacen dieta acaba recuperando todos
los kilos que perdieron y engordando aún más
que antes.

Cuando haces dieta, te pones en “modo de
hambruna” , así que tu cuerpo reacciona
engordando a la primera oportunidad.

Así es cómo tus programas FAT (Famine/Hambruna
y Temperatura) se activan, y es de ahí de donde
viene el término “dieta yo-yo”.

Al principio adelgazas, y luego tu cuerpo se asusta
porque hay una hambruna y te vuelves insaciablemente
hambriento por las comidas más grasas que existen,
y cuando empiezas a comer normalmente, tu cuerpo
hará todo lo posible para almacenar lo que comes
en forma de grasa.

¿Te ha pasado esto alguna vez?
Ahora ya sabes por qué…

Salud,

Merluza Asada con Maíz y Puré de Papa

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

Ingredientes 

2 tazas de maíz congelado 
4 trozos de 170 gramos de merluza 
2 cucharadas de mantequilla sin sal 
Sal y pimienta al gusto 
2 cucharitas de paprika ahumada 
2 papas picadas 
¼ taza de leche descremada o leche de soya 


Instrucciones: Precalienta el horno para asar. Sazona la merluza 
con sal, pimienta y paprika por ambos lados. Colócala en una 
bandeja para hornear engrasada y ásala por 7 minutos o hasta que 
el pescado tenga el grado deseado de cocción, hasta 10 minutos. 
Cubre las papas con agua fría y déjalas hervir 10 minutos o 
hasta que estén suaves. Sácalas del agua y ponlas en una olla 
caliente, agrega una cucharada de mantequilla, leche, sal y 
pimienta, machácalas hasta que estén suaves. En una olla 
mediana vierte ¼ taza de agua sobre el maíz, cocina a fuego 
medio. Agrega una cucharada de mantequilla y pimienta al gusto, 
cocina 10 minutos o hasta que esté bien cocido. 


 [Toma tu proteína magra favorita, agrégale un vegetal y una 
papa, y tendrás una cena rápida que no te hará engordar.] 


Esta receta rápida para la cena rinde 4 porciones de 365 
calorías. En lugar de agregar más sal, agrega una rodaja de 
limón para incrementar el sabor. 

¿Te Sientes Protegido Estando Gordo?

El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra   

Algo de lo que no se habla nunca es que, a
veces, la grasa hace que te sientas protegido.

“No hablemos de lo que estáis comiendo o no
ahora mismo… Si tenéis una necesidad emocional
de estar gordos, mientras sigáis teniendo esta
necesidad, ninguna dieta ni ningún programa
va a funcionar con vosotros, así que descubramos
y entendamos primero por qué os sentís así, y
qué podemos hacer para eliminar esta necesidad
de estar gordo”.

¿Por qué te sientes protegido estando gordo?

Todos nosotros experimentamos estrés, ansiedad,
miedo y dolor en nuestras vidas. Forma parte de
ser humanos. Y, aunque somos humanos, nuestro
cuerpo a menudo reacciona frente a estas emociones
de una forma muy primitiva…

…engordando para protegernos.

Tu cuerpo piensa que al hacerte físicamente más
corpulento te está protegiendo del abuso emocional
al que te someten tu jefe o tu pareja.

Como si fuera un escudo contra un matrimonio
difícil, una muerte en la familia, o cualquier tipo
de desafío emocional que se te pudiera ocurrir,
tu cuerpo a veces usa el exceso de peso como
una manera de protegerte.

Estoy seguro de que ya has oído el término
“obesidad emocional” en otras ocasiones. Pero
ese término sugiere que eres débil, o demasiado
sensible, o que no tienes fuerza de voluntad.

En realidad es totalmente lo contrario.

La obesidad emocional es simplemente la
manera que tiene tu cuerpo confundido de
hacerte más fuerte – para protegerte – de
los peligros emocionales en tu vida.

La primera vez que Jon descubró esto, cambió
completamente su entendimiento de por
qué seguía engordando (y de cómo adelgazar).

Espero que este mensaje te ayude a ti
también durante tu transformación…

¿Su tamaño es suficiente?

La eyaculación precoz es una enfermedad que se cura


Holaa
He investigado muchísimo y probado
gran cantidad de productos Para comprobar
qué cosas son inútiles y cuáles realmente
ayudan a aumentar el tamaño de su pene
e intensificar su vida sexual.

Como creo que mi opinión sobre el tema
es calificada, quiero decirle que me topé
con un producto excelente, y
me gustaría que lo probara.

Se trata de un producto que brinda
una forma segura y efectiva de
aumentar el tamaño de su pene.

Al principio era escéptico, como quizás
lo sea usted, ¡pero lo probé y funcionó
maravillosamente! Advertí que mis bombeos
eran mejores y mi pene lucía más grande.  




Realmente recomiendo este producto,
y pienso que beneficiará enormemente
(no intento hacer un juego de palabras)
las vidas de los hombres.

De modo que, si esto es algo que
podría interesarle,¡debe visitar
el enlace de más abajo y probarlo!
 

¡Disfruten!
 

Sopa de Tomate y Garbanzo

El quemar grasa con menos ejercicios es igual a un cuerpo mas delgado

Ingredientes 

1 cucharada de aceite de oliva 
½ taza de cebolla picada 
2 dientes de ajo picados 
1 lata grande de tomate picado 
1 lata de garbanzos (enjuagar antes de usarlos) 
4 tazas de agua 
1 cucharada de sal Kosher 
2 hojas de laurel (retirarlas antes de servir) 
Pimienta 
2 cucharadas de romero picado 
1 zanahoria picada 
1 barra de pan 


Instrucciones: Calienta el aceite en una olla grande a fuego 
medio. Agrega las cebollas y la zanahoria, cocina hasta que 
estén suaves, alrededor de 5 minutos. Agrega el ajo, romero, 
garbanzos, sal y pimienta. Cocina otros 3 minutos. Añade agua, 
hojas de laurel, el tomate picado, cocina hasta que hierva. 
Disminuye el fuego a medio-bajo y deja hervir 15 minutos. Rebana 
la barra de pan y unta las rebanadas con ajo crudo. Hornéalas a 
175°C durante 5 minutos y sírvelas con la sopa. 



[Cualquier receta rápida para la cena que se precie de tal, 
contará con una receta de sopa saludable. Esta sopa es sana y 
fácil de preparar.] 


Rinde 4 porciones. 200 calorías garantizadas de bondad invernal 
para hacerte entrar en calor sin engordarte.

¿Qué cosas le puedes enseñar a tu perro?

Educar a tu perro nos beneficia a todo


Le puedes enseñar cualquier cosa, desde obediencia básica hasta defensa y ataque, así como deportes como el Agility.


Si no lo crees mira esto:

¿Están las Toxinas Haciendo Que Engordes?

El quemar grasa sin hacer dieta es un beneficio extra       

 ¿Sabías que hay más de 800 toxinas almacenadas en nuestras células grasas ahora mismo?
Estoy hablando de aditivos alimenticios artificiales, de pesticidas, de herbicidas,de productos químicos del hogar y de docenas de otros compuestos a los quenos exponemos cada día.
¡Un estudio reciente demostró que casitodos los bebés nacen con más de 200 toxinas químicas en su organismo! Y conforme avanzamos en edad,   si no tenemos cuidado, las toxinas tienden a acumularse y nuestro cuerpo reacciona ganando peso.

¿Por qué?

Bueno, si tu cuerpo está siendo bombardeado por toxinas del tabaco, alimentos procesados,contaminación y medicamentos, va a hacer todo lo posible por eliminar esas amenazas
…pero si las toxinas que entran superan en número a las toxinas que expulsa, tu cuerpo tendrá que almacenar frecuentemente el exceso de toxinas en tus células grasas para mantenerlas “fuera de circulación” y para protegerte.
Si las toxinas siguen entrando, tu cuerpo reaccionará engordando más para que haya un espacio mayor para el desecho.
La grasa de tu cuerpo está actuando esencialmente como si fuera un vertedero para toxinas.
Puede que hayas oído que las toxinas industriales, como el mercurio, acaban en el mar y eventualmente penetran enlos tejidos grasos del pescado (como el atún). Pues lo mismo pasa con los humanos.
Cuanto más ‘tóxico’ seas, más tóxica será tu grasa corporal; y es muy probable entonces que tu cuerpo engorde como una medida adicional para mantenerte protegido.
Es otro ejemplo de cómo tu cuerpo usa la grasa corporal como una forma de protección.
Por esta razón es por la que la desintoxicación de tu cuerpo puede ayudarte en el adelgazamiento a largo plazo.

Salud,